Slovo kompenzácia koluje medzi ľuďmi už veľmi dlho. Stretnúť sa s ňou môžeme najmä v oblasti športu, ale svoje miesto si nájde aj u bežnej populácii.
V súvislosti so zdravím sa termín „kompenzácia“ obvykle používa na opis kompenzačných opatrení alebo náhradných aktivít, ktoré sa vykonávajú s cieľom vyrovnávať negatívne účinky na zdravie alebo obmedzenia spôsobené nejakou chorobou, pracovným stereotypom,zranením alebo opakovanými pohybmi v športe. Tieto opatrenia majú za cieľ zlepšiť kvalitu života a funkčnú schopnosť jednotlivcov.
Avšak veľakrát sa stretnem s prípadom, kedy si človek pod pojmom kompenzácia nevie vynoriť niečo konkrétne, dokonca nevie ako taká kompenzácia priamo preňho má vyzerať.
Mám pre vás úlohu.
Ktorý z týchto obrázkov predstavuje vhodné kompenzačné cvičenie?
Áno, máte pravdu – všetky tri.
Závisí to od týchto 5 aspektov:
- Pre koho je cvičenie určené?
- Kedy ho vykonáva?
- Aké má daný človek zamestnanie?
- Čo robí počas dňa?
- Má bolesti?
V tomto videu sa dozviete:
👉🏻Čo je to kompenzácia?
👉🏻Aké sú druhy kompenzácie?
👉🏻Môj pohľad na edukáciu verejnosti/fyzioterapeutov.